Principiante MOD-02 Skool.com

Posición Base
y Descenso Directo

Una sesión de vídeo de 35 minutos sobre la actitud fundamental del esquiador. La postura desde la que nacen todos los movimientos técnicos, y el primer descenso autónomo sobre la nieve.

35' de vídeo
1 sesión
MOD-02 de 6 módulos
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Desde 4,95 € · Acceso inmediato

Vídeo en streaming · Skool.com
Titulación Oficial · Ministerio de Educación
Acceso inmediato tras el pago
6 módulos disponibles
Para quién es y cuándo lo ves

¿Cuándo te viene mejor? Tú decides.

Antes de tus vacaciones de esquí

Ves el vídeo en casa con calma. Entiendes qué postura tienes que adoptar, por qué funciona y qué sensaciones vas a notar. Llegas a la estación con una imagen mental clara de lo que tienes que hacer nada más ponerte los esquís.

35 min · La noche antes ya es suficiente
Lo que cambia

La postura lo es todo.
Y se aprende antes de bajar.

No es una pose. Es la postura desde la que el cuerpo puede reaccionar a todo lo que viene.

El cuerpo deja de bloquearse

Entiendes por qué y lo notas desde la primera bajada.

El cuerpo reacciona, no resiste

Lo ves en movimiento real. No en un diagrama.

Bajas sin miedo a la velocidad

Sin agarrarte a los bastones. Sin bloqueos.

La base de todo lo que viene después

Aprenderla bien ahora evita repetir los mismos errores temporada tras temporada.

Qué aprenderás en este módulo

35 minutos. De la posición base
al primer freno activo.

01

La posición fundamental

De los pies a la cabeza: la postura desde la que todo se puede hacer. La base de cualquier técnica posterior.

  • Flexión coordinada: tobillo, rodilla y cadera activados
  • Peso centrado, mirada al frente, brazos separados
02

El primer deslizamiento

El primer deslizamiento sobre la nieve sin freno activo. Solo equilibrio, velocidad y confianza en la posición.

  • Mantener la posición base en movimiento real
  • Gestionar la velocidad sin perder el equilibrio
03

Caída segura y cómo levantarse

Caer bien es una habilidad. Levantarse sin agotarte, también. Las dos se aprenden antes de necesitarlas.

  • Caída controlada: cómo amortiguar el impacto
  • Levantarse en pendiente sin agotarte en el intento
04

El primer freno

El primer mecanismo activo para controlar la velocidad. Del descenso libre al primer freno real con los esquís.

  • Cómo abrir la cuña y mantenerla estable
  • Más cuña, menos velocidad: la regla que abre el siguiente módulo
Dónde lo ves

El vídeo se ve en
Skool.com

Tras la compra accedes directamente a la comunidad ESOES en Skool, donde encontrarás el vídeo disponible para verlo en streaming desde cualquier dispositivo. Los vídeos no se descargan: se visualizan en la plataforma con la máxima calidad.

  • Disponible en móvil, tablet y ordenador
  • Acceso inmediato tras el pago
  • Comunidad ESOES incluida en Skool
  • Vídeo en alta calidad · Sin publicidad

MOD-02 · Posición Base y Descenso Directo

35:00 min · ESOES en Skool.com

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La progresión completa

6 módulos · De cero al nivel avanzado

La progresión técnica ESOES está impartida por Técnicos Deportivos en Esquí Alpino de Grado Medio y Superior, titulación oficial del Ministerio de Educación. Cada módulo se construye sobre el anterior.

01
MOD-01 — Adaptación al Material

El equipo: esquís, fijaciones y botas. De la cabeza a los pies.

28 min
02
MOD-02 — Posición Base y Descenso Directo

La actitud fundamental del esquiador. Punto de partida técnico.

35 min ← Este módulo
03
MOD-03 — Cambios de Dirección en Cuña

Control completo de trayectoria. Primer descenso autónomo.

40 min
04
MOD-04 — Viraje Fundamental

De la cuña al paralelo. La transición técnica más crítica.

42 min
05
MOD-05 — Viraje Paralelo Elemental

Esquís en paralelo durante todo el giro. Pistas azules y rojas.

50 min
06
MOD-06 — Viraje Paralelo Perfeccionado

Carving, viraje corto, pistas negras.

60 min
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La postura correcta
desde el primer día

Una posición base bien aprendida es la diferencia entre progresar rápido o repetir los mismos errores temporada tras temporada.

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