La posición base: lo primero que te enseñamos y lo que más se olvida
Llevamos años dando clases y hay algo que se repite siempre: en cuanto la cosa se pone seria, la posición base desaparece. El cuerpo se echa para atrás, las rodillas se bloquean y todo lo demás se va al traste.
Así que antes de hablar de giros, de cuña o de paralelo, te vamos a explicar bien qué es la posición base y por qué lo es todo.
¿Qué queremos decir cuando la pedimos?
Cuando te decimos «posición base», queremos que hagas esto:
- Tobillos ligeramente flexionados hacia adelante. Nota cómo la lengüeta de la bota te presiona la espinilla. Si no la notas, estás echado para atrás.
- Rodillas dobladas, no bloqueadas. No te sientes, no te estiras: algo intermedio.
- Cadera un pelín hacia adelante, tronco inclinado, no recto como un palo.
- Brazos abiertos, como si llevaras una bandeja. No pegados al cuerpo.
- Vista al frente. Siempre. Si miras tus esquís, ya has perdido.
El error que vemos todos los días
Cuando la pendiente asusta, el cuerpo busca apoyarse hacia atrás. Es un instinto. El problema es que echarte atrás es exactamente lo que hace que los esquís aceleren sin que puedas hacer nada. Suena raro, pero inclinarte hacia adelante es lo que te da control.
Pruébalo en llano primero. Diez segundos bien colocado antes de cada bajada marcan la diferencia.