Cómo elegir los bastones: la longitud lo cambia todo
En el alquiler de bastones suele pasar siempre lo mismo: la persona que atiende pregunta la altura y te da un par que parece más o menos correcto. Nadie comprueba nada más. Y muchas veces el bastón está diez centímetros largo o corto, y eso se nota en pista aunque uno no sepa exactamente por qué.
La prueba que nunca falla
Pon el bastón invertido, sujetándolo por la parte metálica justo debajo de la roseta (el disco que impide que se hunda en la nieve). Agarra ahí y apoya la punta en el suelo. Si el codo forma un ángulo de aproximadamente 90 grados, la longitud es correcta. Si el brazo queda estirado, el bastón es demasiado largo. Si el codo sube por encima de 90 grados, es demasiado corto.
En la práctica, para la mayoría de adultos esto equivale a entre el 60 y el 68 % de la altura corporal. Un esquiador de 175 cm suele estar bien con bastones de entre 105 y 115 cm.
Qué pasa cuando la longitud no es correcta
- Bastón demasiado largo: el brazo tiene que elevarse por encima del hombro para clavar, lo que tensa el hombro, retrasa el clavado y saca el peso de donde tiene que estar.
- Bastón demasiado corto: hay que inclinarse hacia adelante de forma exagerada para alcanzar la nieve, lo que descoloca el tronco y rompe la posición base.
Materiales: aluminio o carbono
El aluminio es el estándar para la mayoría de esquiadores: resistente, económico y suficiente para el uso en pista. El carbono es más ligero pero también más frágil ante los golpes laterales. Para quien esquía unas semanas al año, el aluminio es la opción más sensata. El carbono tiene sentido en competición o para esquiadores muy frecuentes que valoran el menor peso en mano.
El agarre y la correa
La correa no es para colgar el bastón en la muñeca como si fuera un bolso. Se mete la mano por dentro desde abajo, de forma que cuando sueltas el bastón la correa lo retiene desde la palma, no desde la muñeca. Así el agarre es más relajado y el movimiento de muñeca más libre. Y si caes, el bastón suelta en vez de arrastrarte.
Para los niños, los bastones ajustables son la opción más práctica: crecen en longitud varias temporadas. Eso sí, comprueba que el sistema de bloqueo aguanta bien antes de salir a pista.